Core Mom
コンセプト
産後、子どもと過ごす毎日は幸せ。
でも、体の不調や孤独感に悩むママも少なくありません。
Core Momは、産後ママが健康と美しさを取り戻し、自分
らしく輝くためのプログラム。骨盤底筋を整えるだけでな
く、ヨガ・ストレッチ・フォームローラー・デトックスを
組み合わせ、内側から変化を実感できる独自メソッドを提
供します。産後の今だからこそ、心と体を整え、もっと軽
やかに生きてみませんか？
とは
コアマム
選ばれてる理由
説明が
分かりやすい
骨盤底筋の筋肉や靭帯について詳
しく知ることができ、新たな気づ
きになりました。わかりやすい説
明で、理解が深まりました。
忙しくても
続けられる
寝かしつけ中にもトレーニ
ングができるのが助かりま
す。無理なく日常に取り入
れられるので、忙しいママ
でも続けられます。
２か月で
３kg減！
気が向いたときにトレーニン
グを続けてたら２か月で３kg
減していました！産後１年以
上変化なかったのに！トレー
ニングの効果に驚きです！
生活の
一部に
トレーニングを続けること
で、家事や育児の合間にも
自然と意識できるようにな
りました。無理なく習慣化
できるのが良いです。
家族も
喜ぶ変化
自分の意識が変わると、食事
や生活も少しずつ良い方向
に。子どもも喜んで食べてく
れるようになり、家族全体が
健康的になりました。
ぐっすり眠れる
寝る前の骨盤底筋トレーニン
グを続けたら、夜中に起きる
ことが減り、一晩ぐっすり眠
れるように！トレーニングの
効果を実感しています。
実際に受講された方のリアルな声をご紹介します
期間限定
無料体験会
開催中
今だけ！期間限定《無料体験》受付中
産後ママ限定！世田谷発！
引き締めボディメソッド
01
New Release
・対面
・お子様とご一緒大歓迎
※終了後、アンケートにお答えいただける方限定といたします
LINE登録プレゼント配布中♪
【無料体験会】
・4/22(火)10:00~11:30あと2組
・5/13(火)10:00~11:30
骨盤底筋を鍛えて叶える、美と自信
・パーソナル
・対面 & オンライン
産後ママが心と体の軸を整える短期集中パーソナルプログラム
引き締め美ボティ3カ月メソッド
02
New Release
２０２５年
春
スタート
【内容】
・骨盤底筋トレーニング（light&hard）
・呼吸法と産後ヨガ
・赤ちゃんとできるトレーニング
・解剖学・デトックスレシピ
骨盤底筋を鍛えて叶える、美と自信
まずは無料体験から▶
【無料体験会】
・4/22(火)10:00~11:30あと2組
・5/13(火)10:00~11:30
About
- 宅トレ歴25年、ヨガ歴15年のヨガインストラクター
- 3兄弟母として、実体験に基づくケアを提供
- 産後＆マタニティヨガインストラクターとしてスタジオで活動中
- 保育士資格を活かした子育てサロン運営中（世田谷区社協登録）
- １年半で２５０名様以上のママ達との出会い
MAI